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成考考场上突发情况怎么应对

发布时间 发布时间:2021-07-19 14:49                      关注次数 关注次数:                       作者 作者:浙江成考

距离十月份成考时间越来越近,已经进入到成考备考的重要阶段,在做好复习准备的同时,临场考试状态也至关重要。考场如战场,临场的考试发挥对考生的成绩影响也很大。有些考生容易出现紧张情绪,从而影响考试发挥,在考场上面对这些突然状况应该怎么应对?

成考考场上突发情况怎么应对

一、考试时突然心慌怎么办?

 

有些考生临场应试中,会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等临场慌的现象,对此,考生先不必急于答题。可以做几遍深呼吸来强行调整心率,迫使血液循环趋于稳定正常;或者微闭一下双眼,放松、稳定情绪。

 

二、考试时心里发急怎么办?

 

许多考生在拿到卷子后,心里马上起急,答题时心神不定,生怕耽误的时间过多。于是心里越想快,思维与记忆的效率反而越降低,欲速则不达。这里有两个观念性问题:一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平,二是考试的目的在于多拿分。

 

三、考试时遇到自己不会的题怎么办?

 

首先应分析自己不会做的大致原因:是因为自己忘了有关的知识呢?还是题目的条件过于隐蔽,自己难于发现呢?经过一番努力仍无成效的话,考生也可以自我安慰: “我如此尽力都没做出来,说明它对大家都是难题。”保持平常心。

 

四、考试时间不够怎么办?

 

考生遇到这种情况,也很容易慌乱,常常是做这道题时惦记着那道题,希望能做完所有的题,结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下,能做多少算多少。

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